享受完美人生,就从这里开始    

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              产妇尤其是白领产妇拒绝哺乳实际是认识方面有误区。从获得的信息看，白领母亲不肯喂奶的原因主要基于以下几个方面： — 产后丰胸　　一是破坏体形。白领女性总把保持优美的身段作为最大的追求目标之一，思想前卫的她们，总认为母乳喂养会严重影响身材，导致*****……

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       许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来，从此告别苗条的体形和时髦的衣服，步入中年妇女的行列，让人心有不甘。其实，生育与肥胖并不是同时降临的双胞胎。　　女性在妊娠过程中体重应增加11-12公斤，其中包括2-4公斤体脂肪。这是身体本能地储备能量物质，以预备分娩时的辛苦，也预备分娩后立即泌乳。如果妊娠过程中体重增加过多，不仅自己发……

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看多了洗发水的广告也许你会有这样的疑问，明星闪耀的头发是小是只是电脑合成的产物，生活中到底能不能看到如此美丽的头发呢？毕竟，在生活中看刮的往往是开叉的发尾，干涩而没有光泽的发丝……现在，我们跟在护发方面颇有研究的编辑学习，把探听来的秘籍告诉大家！ 　　护发体验日常版　　自然风干让头发变得丝滑动人　　在家里，如果不是赶时间的话，我从来不用吹风机，因为头发每天都在受到环境的伤害，在家里就应该让它自然地……

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蓬松自然卷发造型　　适合人群：脸型较圆，带点忧郁气质的女孩。蓬松自然的卷发造型，搭配上色彩明亮的心型发饰，显得更加热情、活泼、动人。大波纹的卷度适合人群：圆脸，前额较窄的成熟女性。服贴的刘海，大波纹的卷度，散发出迷人的成熟气质。 轻柔的卷发适合人群：前额较宽的成熟女性。轻柔的卷发，在自然状态下表露出似水的女性柔情。微卷塑形　　适合人群：两颊较宽，气质活泼成熟的女性。不破坏原有发型层次结构，通过微……

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蓝色眼影会让女生看起来青春俏皮，又不会给人带来压力，你的朋友们一定会想跟你一直愉快的聊天下去！ 　　Step1　银白色眼影打眼窝　　沾取银白色眼影，大面积刷在上眼窝，范围可刷到眉骨处，让眼睛上方突出，就能突显眼睛的深邃明亮。　　Step2　画出2/3上眼线　　沾取蓝色眼影b，从眼头1/4处往眼尾画出一条约0.5cm的眼线，到眼尾不要上扬，只要平行眼型就可以了。　　Tips！将眼尾往上稍微晕开，呈现……

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今夏的唇色无疑是特别的，例如在Louis Vuitton的T台上我们能够看到冰蓝色的嘴唇，而在MiuMiu的T台上我们能够看到非常经典的唐代唇色搭配法——上嘴唇是墨色，下嘴唇是胭脂红色。另外，还有很多妆饰效果的唇色在今年春夏被推出。　　这些推翻以往以红色、褐色和金色色系为主的纯色，并非像人们想象的那样另类，搭配上图案效果的眼部妆容，反而非常具有迷离的效果。　　当然，红色系列还是最主要的唇色，其中又……

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你知道吗？每天照常的洗脸、补湿、防晒、化妆和卸妆，虽然对于这些护理已经习以为常，却十分容易错漏百出。也许你长期的精心护理却不见明显的效果，正是由于每天在重复错误的护理习惯所致！一日之计在于晨，现在就让我们从早晨开始，一一找出你的护理盲点，逐个破解，把良好的护肤习惯进行到底！　　盲点1：刚起床的脸并不脏，又要赶着上班，用清水随便洗一下就好了。　　正道：不管脸看上去脏不脏，也不管有多匆忙，一定要用洁面……

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入夏以来，经常听到周边的朋友说要减肥，有的人会选择节食或吃减肥药，可是多多少少会给自己的身体带来一定程度的不利影响。都说通过运动来减肥是一个健康科学的方法，可是到底哪种运动是最有效的减肥方式呢？有关专家表示，游泳是有效的减肥方法,它是一种全身性运动，不但可以提高人体的心肺功能，还能锻炼几乎所有的肌肉，对减肥来说是很有效果的。　　消耗大量的热量　　有专家分析，人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手……

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奔三女人的苦恼，不光在于年龄危机，更是因为她们身上存在着各种增肥危机。稍不留神就会发现，今天这里长肉了，明天那里变粗了。千万别掉以轻心，或许你现在的症状还不明显，但再过个三年五载之后，可就再难以减下去了！要知道，这些潜在的增肥危机是日积月累而成，打好基础，解除隐患，才是当务之急。 　　消除“拜拜肉”臂 　　想知道“拜拜肉”得名的由来吗？跟我做这样的动作：举起手臂，高过头顶，做挥手拜拜的动作。如果你……

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适合人群：稍超重，肠胃健康者。 　　实行方案：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。　　第一天：苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。　　第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就……

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炎炎夏日，给你的肌肤喝水是必需的工作。不过，可别忘了挑好时机哦，让肌肤更好地吸收水分。 　　第一站：7点 　　睡足八小时，也等于皮肤没有主动吸收水分8个小时。所以皮肤会有点干，最简单有效的方法是喝一杯清水，让身体机能重新运转起来。　　建议补水措施：补水洗面奶+护肤水+补水面霜　　第二站：9点　　到了公司，开始一天的工作，紧张的上班路途一定让人疲倦，这时候别忘了先给自己倒上一杯水，及时补充身体刚刚流……

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无需眼影和睫毛膏，只要在眼部描画一条精致简洁的黑色液体眼线，就是现今最“火”最时髦的眼妆。章子怡就频频以既撩人又醒目的黑色眼线示人。选对合适自己的眼线液，再多些耐心、勤于练习，相信即使是新手的你也能很快就掌握描画完美线条的技巧。　　章子怡频频以既撩人又醒目的黑色眼线示人　　为她打造全新妆容的化妆师唐毅分享东方女性画液体眼线的技巧：“章子怡的妆其实很适合东方女性的脸部轮廓和结构，可以放大眼睛的形状改……

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很少人知道，枇杷还是很有效的减肥果品。嘿嘿，这枇杷可是厉害食物哦，小心让你狂瘦止不住！ 　　枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C。中医认为，减肥应以健脾、利水为本，而枇杷具备了这些功效。　　以下介绍两种枇杷的吃法：　　枇杷膏： 　　原料：枇杷肉500克，冰糖600克。　　制法：将冰糖入沸水中煮熬至化，加入枇杷肉继续煮至浓稠的膏……

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纤细的腰肢是女性健康和生殖力强的表现。纤细的美腰是美女必备条件！ 　　腰对于女性曲线来说，是非常重要的组成部分。对于中国女性来说，更是美女的必备条件哦。做美女，没有腰是不行滴。　　可是成年人的体型变化，往往首先从腰腹部增大开始，肥胖体型的特征也首先表现在腰腹部脂肪堆积上，“粗腰，大腹便便”不仅直接影响到一个人的精神面貌，也带来行动上的不便，而且也会影响到内脏器官的正常功能，常此以往，还会对健康造成……

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想吃吃喝喝就能轻松减掉赘肉吗？这些方法最适合优雅的你。 　　消化饼减肥 　　基本上三块消化饼是100大卡，听说蔡依林是用这方式减肥的。我建议你不妨早上吃全麦吐司两块，及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶，或优酪乳。晚餐宜清淡，可以多吃蛋白质的东西，如豆腐。因为你晚上在休息睡眠时刚好是身体在修补你体内组织，会用到蛋白质，所以你不必担心发胖喔！　　吹气球 　　你只需花费一点点钱买气球，然后，每天吹1……

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要说眼下最火的妆容，非奥运妆莫属。看看奥运颁奖礼仪小姐精致的妆容，典雅高贵又大方。那可是花了两年时间，从100多款设计中精心挑选出来的。不过，你我虽然没有如此优厚的待遇，仔细琢磨琢磨其中的精髓，同样可以为自己打造一款最火的奥运妆。　　奥运妆特点一：透明不易花　　“给刘德华这样的知名艺人定妆1个小时就够了，而奥运颁奖礼仪小姐妆，我们前前后后花了两年设计。”奥运颁奖礼仪志愿者化妆总设计师易茗感慨万千：……

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2008年的中国，注定属于一个名字：奥林匹克；2008年的妆色，是当之无愧的五种色彩：蓝、黑、红、黄、绿。这五色被现代奥运会之父顾拜旦赋予了奥运的五环标志，本季，我们以这五色为灵感源泉，设计了4款妆容，将五色魅力定格在激情无限的8月。 蓝色象征着永恒　　蓝：蓝是晴朗的天空，是孕育生命的大海，是波提切利笔下的维纳斯--她有碧蓝的双眸，沉静、理性、勇气是属于蓝色的词汇，蓝象征着永恒。永不熄灭的红色火焰……

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数码相机像素正在呈几何级数跳跃升级，拍摄照片的好坏，不再只是找好拍摄角度就足够的。无论是肤色暗黄、斑点还是毛孔粗大，都无法逃过挑剔的镜头，如何打理妆容，才能拥有完美的Camera Face？ 　　娜塔丽?波特曼，这位年轻的好莱坞女星展现给我们的影像，都是那么完美。除了那标准的脸形，精致的妆容也功不可没。 　　拥有明星般Camera Face的技巧 　　真正的Camera Face，还需要令人眼前一……

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奥运彩绘面面观 　　奥运妆容的灵感均来源于北京奥运会徽，分别取“奥运五环”和“中国印”为主打元素。“五环”代表了奥运的无国界，无论奥运会在什么时间，于什么国度举办，都再没有比它更好的象征。“中国印”则代表了中国北京，它鲜明的设计，以及“中国红”的冲击力，都向世界昭示，这一届奥运你来到中国！ 　　在远古时期，实际上就有人体彩绘的前身，人们将不同的图案描绘在身上，来展示身体的健美和对神明的崇敬，同时……

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不同的色彩展现出女性不同的侧面，心理学给予这些色彩全新的诠释，这一季，我们让这种能量在女性的脸庞绽放。 　　秘黑魅力　　浓密、炫黑、纤长……所有形容极致神秘的词都集中于眼睫。眼线与睫毛向着不同方向飞翘，魅力也因此而有了双倍的表现。　　火红温度　　象征着旺盛生命力与性的红，最能呈献女性最本质的吸引力。高饱和度的红色预示着八月如鲜花怒放的热烈。 　　蓝调灵性　　宁静、明朗与澄净，蓝色把女人的个性美渲……